credits: Fitstadium
Anche Settembre sta per finire ed dal 23 è ufficialmente arrivato l’ Autunno.
Come ogni anno, durante questo periodo (neanche fosse Gennaio) mi prefisso degli obiettivi da raggiungere e nuovi buoni propositi.
Questa stagione voglio cominciarla volendomi bene e rendere il mio corpo più sano e tonico.
Il maggiore ostacolo che avrei incontrato? il tempo.
Purtroppo girando parecchio per la città e viaggiando molto, non ho sempre il tempo per andare in palestra ( che ormai non vedo da ben 2 mesi) e così ho cercato qualche soluzione alternativa.
Cercando per il web mi sono imbattuta in Fitstadium, un’ applicazione smartphone che permette di allenarmi ovunque io mi trovi: in casa, al parco o in viaggio.
FitStadium è un’app dedicata al fitness che, come un personal trainer tascabile, mi guida verso l’obiettivo che voglio raggiungere.
E’ comoda perchè posso decidere se dedicarmi ad un workout di 15, 30 o 45 minuti seguendo comunque il mio obiettivo elaborando ogni volta esercizi nuovi.
In pratica posso personalizzare il mio profilo in base alla mia forma attuale e in funzione del risultato che voglio ottenere.
Fitstadium fornisce un allenamento completo a corpo libero, non avrò quindi bisogno ne di pesetti ne di attrezzi.
Ma come capisco in che modo svolgere l’ esercizio?
Ogni workout ha un video esempio che mi spiega passo passo come procedere e soprattutto posso personalizzarlo adattando la difficoltà in base ai feedback che do all esercizio stesso.
quando voglio posso quindi aumentare o diminuire l’ intensità degli esercizi.
Le cosa che più ho amato è la musica costantemente presente durante i work out e i consigli per un’alimentazione sana e in linea con il mio obiettivo
Fitstadium è disponibile sia per iOS che per Android e le prime due settimane di utilizzo sono gratis.
Potete scaricarla qui:
Powered by Technogym.
Avete già dato un’occhiata ai miei consigli per tornare in forma per la prova bikini?
Al momento sto usanto 30 Day Fit, ma anche questa non sembra male.. provare non costa nulla 🙂
ma sai che non conoscevo questa app?
mi interessa moltissimo
corro a scaricarla
xoxo
io la uso spesso per allenarmi!
trovo queste app molto utili per rimanere motivati, a me hanno aiutato molto!
Bella me la scarico!
Alessia
THECHILICOOL
valido!! da provare!!
http://WWW.ELISABETTABERTOLINI.COM
Anche io come te non ho mai tempo per andare in palestra, così gli esercizi da fare liberamente in casa diventano l’unica alternativa valida! Grazie per averci consigliato quest’app, che ancora non conoscevo! La scarico subito 😉
http://www.discoveringtrend.blogspot.it
Io mi alleno con la wii, devo assolutamente scaricare quest’app.
Devo scaricarla!!!
Utilissima quest’app!! La scarico e la provo
È proprio quello che mi ci vuole in questo periodo!
Le Stanze Della Moda